⛔الفرق بين #القدرة اللاهوائية و #السعة اللاهوائية
❗ 
1️⃣️ القدرة اللاهوائية Anaerobic Ability هي القدرة على انتاج الطاقة لفترة زمنية قصيرة دون الحاجة الى استخدام #الاكسجين
2️⃣️ السعة او الامكانية اللاهوائية Anaerobic Capacitéهي امكانية الفرد في اداء جهد بدني يعتمد على الطاقة الناتجة عن التحلل اللاهوائي #للجلوكوز او #الجليكوجين و يمتد زمن الاداء في هذا الجهد حتى دقيقة و نصف او دقيقتين على الاكثر
No comments:
Post a Comment